夏の冷えにご用心

私40代おっさんなんですが、どうも最近冷え性のようです。全身こりを感じたりなんだか重だるい。

以前体の不調が続き漢方専門医にかかったことがあり、夏に冷たいものをたくさん取ると不調が起こるよと言われていて、冷え性の薬を長期飲んでいたのでまちがいないでしょう。

では、夏の冷えを予防するにはどうすればいいのか。先生の話では冷たいものを極力とらないように言われました。数十年前まで冷蔵庫はなかったので、人間の身体が追い付いていないんだよと言われました。皆さんもご注意を。